南阳好的不育不孕医院指出，血压偏高确实会给备孕带来一些需要额外关注的地方，但只要咱们科学应对，依然可以顺利备孕并孕育健康宝宝的。​

　　首先，在备孕前，建议您到医院进行全面的身体检查，特别是要让医生详细评估您的血压情况以及身体整体健康状况。医生会根据您的具体血压数值、是否有其他并发症等，给出更适合您的备孕指导。​

　　在日常生活中，调整生活方式对控制血压非常重要。您要注意保持饮食均衡，减少盐的摄入，每天盐的摄入量更好控制在 6 克以下。多吃新鲜的蔬菜水果，像芹菜、菠菜、苹果等，这些食物富含维生素和膳食纤维，对血压控制有益。同时，要适当增加运动，比如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、游泳等，这有助于增强心血管功能，降低血压。另外，保持规律的作息也很关键，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。​

　　如果通过生活方式调整后，血压仍然不能有效控制在理想范围，医生可能会根据您的具体情况，在权衡利弊后，选择一些对胎儿相对安全的降压药物来帮助您控制血压。您一定要严格按照医生的嘱咐按时服药，千万不要自行增减药量或停药。​

　　在整个备孕及孕期过程中，您要密切关注自己的血压变化，定期到医院产检，医生会根据您的血压情况和孕期进展，及时调整治疗方案，为您和宝宝的健康保驾护航 。​