南阳妇科医生指出，根据你的病情描述，白带清洁度3度，外阴有刺痛，这种情况还是阴道炎症刺激造成的。建议你平时要多注意性卫生，每次性生活前后都要及时清洗阴道和外阴，为增强阴道的抵抗力，也可以阴道放置乳酸菌胶囊，改善阴道环境。

　　白带清洁度异常，外阴不舒服现在外阴刺痛，需要尽早性生活禁止阴道用药三天到医院检查白带常规，必要时做宫颈癌筛查，这个可以看看是否阴道炎症菌群失调，宫颈是否正常，根据情况处理。

　　偶尔有外阴瘙痒的情况，考虑还是外阴炎或者是阴道炎症的可能性大。这种情况最好是去医院化验过白带常规，明确一下致病菌后给予对症的治疗。平时保持外阴清洁干燥，穿宽松的棉质内裤，每天用清水清洗外阴，注意经期卫生。

　　白带常规检查提示阴道清洁度三度，偶尔会有外阴瘙痒，那么这种情况考虑还是有阴道炎症的存在，因为炎症较轻，所以有自愈的可能性，如果炎症再复发，可以使用阴道栓剂或者妇科洗液进行阴道内的清洗来抗炎治疗，平时注意局部卫生。