南阳妇产医院表示，子宫下垂(子宫脱垂)说白了就是子宫从正常位置往下 “掉” 了，就像抽屉没关好滑出来一点一样。很多人一开始可能没感觉，但随着下垂越来越明显，身体会发出这些信号，用大白话给你讲清楚：

　　一、直观的感觉：下身坠胀、有 “东西往下掉”

　　轻的时候：可能只是弯腰干活、久站或提重物时，觉得小肚子往下坠，阴道口附近酸酸胀胀的，像 “憋着一股劲”，休息后会缓解。

　　严重时：走路都能感觉到有东西 “往下坠”，甚至能摸到阴道口有个软软的 “肉球”(其实是脱垂的子宫)，坐下或躺着时可能缩回去，站起来又掉出来。

　　二、奇怪的 “异物感” 或分泌物变多

　　子宫掉下来后，可能会摩擦阴道口，导致分泌物增多，比如白带变多、发黄，甚至有血丝(摩擦出血)。

　　严重的人能明显看到子宫从阴道口 “凸出来”，像个小肉瘤，走路时摩擦到内裤会疼，甚至磨破、溃烂、出血。

　　三、排尿或排便变困难

　　尿不尽、漏尿：子宫下垂可能 “压到” 膀胱和尿道，导致小便困难(尿不出来或尿不干净)，甚至一咳嗽、打喷嚏就漏尿(比如大笑时突然漏尿，超尴尬)。

　　便秘、排便费劲：如果下垂严重，还可能压迫直肠，导致便秘或排便不尽感。大便时总觉得 “使不上劲”，或者需要用手帮忙推才能排出来。

　　四、同房时不舒服

　　轻者可能感觉同房时 “顶得慌”“有异物感”，重者可能因为子宫脱垂部位充血、水肿，导致同房疼痛，甚至影响夫妻生活。

　　发现下垂怎么办?别慌，分情况处理!

　　轻度下垂(没明显症状)：

　　练盆底肌：每天做 “凯格尔运动”(收缩肛门和阴道，像憋尿一样，保持 5 秒再放松，重复 20 次)，增强盆底肌肉力量，托住子宫。

　　别干重活：少提重物、避免长时间蹲或站，减少腹压。

　　试试子宫托：医生会根据情况放一个硅胶托在阴道里，把子宫 “托住”，适合年龄大、不想手术的人。

　　中重度下垂(影响生活)：

　　手术治疗：比如 “子宫悬吊术”(把子宫重新 “挂” 回原来的位置)，或 “子宫切除术”(如果年龄大、没生育需求，直接切掉下垂的子宫)。

　　一句话提醒：别觉得 “下垂是小事”!

　　很多人觉得 “生完孩子漏尿、坠胀很正常”，拖到子宫都掉出来才后悔。如果有上面这些症状，尽早去妇科做个简单检查(医生用手就能摸出来)，早干预能避免越来越严重!